今月から始まった木曜日のローラ台 夜練の様子をご紹介します！
今回のローラー台のメニューは「20分走～クールダウン×2本」でした～集まってくれた方と楽しく練習ができてよかったです！！
一人だったらサボってしまうローラー台も何人かですると頑張っちゃいますね！！
ガンガン回しています～20分間ってけっこうきついんですよ・・・クールダウンは挟みますが結構きついです。
でも2本目の方が回る気がしますね！！
Mさんもローラー台参加してくださいました！！
ありがとうございます！！
毎週木曜日は練習して春には成長しておきたいです！！
ちなみにスタッフは練習っていうよりダイエットです・・・
来週は「10分走～クールダウン×3本」ですのでご参加おまちしております！！
