ひさびさの朝練　ラン＆バイク

明日の大会に向けてラン＆バイク、朝練！！「グリーンピア三木トライアスロン」坂が多い大会ですのでよく似たレイアウトの手柄山に行って、坂道練習しました。さすがに朝から梅雨の一休みか、良い天気で暑くバテバテです。明日大会なのであまりハードな練習はできず、ランは何時ものコースUP-DOWNを4本、バイクは手柄山周回コースを走りました。その後、kahr は本日ある姫路市陸上教室（姫路陸上競技場）に行きました。　　　

トオルちゃん兄、明日は頑張って下さい！！